© Mireille et Urs Neuhaus-Gachet, 1996
© Mireille et Urs Neuhaus-Gachet, 1996

La Technique F.M. Alexander

La Technique F.M. Alexander

La Technique F.M. Alexander permet de prendre conscience des tensions inutiles que nous mettons dans tout ce que nous faisons et de rééquilibrer notre utilisation. Elle apporte une aide précieuse dans des cas de maux de dos ou de tête, de tendinites, de crispations en tous genres ou de problèmes de trac exessif. Elle est aussi efficace pour parvenir à une plus grande aisance physique et mentale dans les activités artistiques. Chacun peut constater à quel point une meilleure utilisation de soi-même influence positivement ses mouvements et la qualité de sa vie quotidienne.

La Technique F.M. Alexander est une méthode pour changer des habitudes inapropriées qui interfèrent avec notre façon de nous utiliser, que ce soit dans la vie quotidienne ou face aux exigences de notre profession. En appliquant la Technique F.M. Alexander, nous avons le choix de la façon dont nous réagissons et bougeons. L’emploi de directions conscientes encourage l’efficacité, la légèreté et un élargissement de notre attention.

Ce travail peut indirectement amener à un changement de notre posture, même si l’on ne cherche pas une position "juste": la Technique est plus qu’une simple méthode corporelle. Il s’agit plutôt de la façon dont nous pensons, mettons en question nos choix, et nous orientons, si nécessaire, vers de nouvelles directions. Par l’emploi de cette Technique, tout le potentiel mental et corporel peut être utilisé au mieux.

La Technique F.M. Alexander nous réunit avec la sagesse de notre corps, nous offre la possibilité de nous utiliser avec grâce, conscience et efficacité.

 

Nous nous réjouissons de travailler bientôt avec vous, à Morges, à Fribourg ou à Lausanne.

(Prendre rendez-vous s.v.p. au 021 803 27 64)

Mireille et Urs Neuhaus-Gachet

Prof. dipl. SBAT/APSTA (société affiliée à STAT)

 

 

 

Contact

Mireille et Urs Neuhaus-Gachet

Grand-Rue 27

1110 Morges

Tél.: 021 803 27 64 ou 079 402 46 36

neuhaus.mu@bluewin.ch

www.technique-alexander-methode-willems-clarinette-neuhaus.ch